La menstruaci贸n irregular es un problema com煤n entre las mujeres de diferentes edades. Como regla general, estos son per铆odos menstruales con un intervalo de m谩s de 35 d铆as. El ciclo menstrual normal es de 21 a 35 d铆as. Varios factores pueden causar estos problemas, por ejemplo, estr茅s, p茅rdida o aumento de peso significativo, anemia, enfermedad tiroidea, trastornos hormonales, enfermedad hep谩tica, tuberculosis, diabetes, ovario poliqu铆stico, anomal铆as uterinas y otras enfermedades. Fumar, beber alcohol y algunos medicamentos tambi茅n pueden agravar este problema.
Instrucciones
1. Jengibre
El jengibre regula el ciclo menstrual y tambi茅n alivia el dolor menstrual. Cocine media cucharadita de jengibre molido en 200 ml de agua durante cinco a siete minutos. Puedes agregar un poco de az煤car. Beba tres comidas al d铆a despu茅s de las comidas durante al menos un mes.
2. Canela
La canela tambi茅n ayuda a regular el ciclo menstrual y reduce los c贸licos menstruales. De acuerdo con la medicina tradicional china, se cree que la canela tiene un efecto de calentamiento en todo el cuerpo. Simplemente agregue media cucharadita de canela en polvo a un vaso de leche. Beba diariamente por varias semanas. Puede tomar t茅 con canela , agregar canela a productos horneados y otros alimentos o roer ramas de canela.
3. S茅samo
Las semillas de s茅samo contienen fitoestr贸genos, un an谩logo de la planta de las hormonas sexuales femeninas. Vierte un pu帽ado de semillas de s茅samo con una cucharadita de aceite de palma. Tome una cucharilla por d铆a con el est贸mago vac铆o en la segunda mitad del ciclo menstrual (dos semanas antes del comienzo de la menstruaci贸n) durante varios meses.
Nota: no use este medicamento durante la menstruaci贸n .
4. Aloe vera
El aloe vera ayuda a curar los trastornos del ciclo menstrual y regula la producci贸n de hormonas. Mezcle una cucharadita de miel y una cucharada de gel de aloe fresco. 脷selo diariamente antes del desayuno por aproximadamente tres meses.
Nota: no coma durante los per铆odos .
5. C煤rcuma
La c煤rcuma ayuda con las irregularidades menstruales y la inflamaci贸n. Y tambi茅n debido a sus propiedades antiespasm贸dicas, reduce el dolor menstrual. Mezcle un cuarto de cucharadita de c煤rcuma con leche, miel o aceite de palma. Tomar diariamente por varias semanas.
6. Cilantro
El cilantro ayuda a normalizar el ciclo menstrual y reduce los espasmos con la menstruaci贸n . Hierva una cucharadita de semillas de cilantro en dos vasos de agua hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad. Cuele y beba tres veces al d铆a durante varios d铆as antes del comienzo de la menstruaci贸n.
7. Hinojo
Las semillas de eneldo alivian los espasmos asociados con el s铆ndrome premenstrual y regulan el equilibrio de las hormonas sexuales femeninas. Vierta dos cucharadas de semillas de eneldo con un vaso de agua durante la noche. Por la ma帽ana, cuela la soluci贸n y bebe. Haga esto todos los d铆as durante aproximadamente un mes o hasta que el per铆odo menstrual se vuelva regular.
8. Casa de la Moneda
La combinaci贸n de menta seca y miel es un buen remedio ayurv茅dico para la menstruaci贸n irregular, as铆 como para los c贸licos menstruales. Mezcle una cucharadita de menta en polvo con una cucharadita de miel. Use tres veces al d铆a durante varias semanas.
9. Jugo de zanahoria
Al ser una buena fuente de hierro, el jugo de zanahoria es otra herramienta efectiva para la menstruaci贸n irregular. Bebe un vaso de jugo de zanahoria regularmente durante tres meses. Puede combinarlo con otros jugos de vegetales, por ejemplo, remolacha.