La amplia publicidad de anteojos para computadora promete resolver problemas con la vista, para evitar la fatiga ocular, la radiación y el dolor de cabeza. Siempre que los use siempre, sentado en la computadora. Con mucha frecuencia, los fabricantes de anteojos para computadora los publicitan como una especie de panacea para todas las enfermedades oculares. Es esto verdad? ¿Y por qué después de trabajar en la computadora me duelen la cabeza y los ojos?
De hecho, todo es mucho más fácil de lo que parece. En el "modo normal", una persona parpadea un promedio de 15-20 segundos cada vez, mientras trabaja en la computadora, los párpados bajan y suben mucho menos seguido, es decir, la persona comienza a parpadear una vez cada 30 segundos, y a veces cada 2 minutos. Naturalmente, después de algunas horas de trabajo, los ojos simplemente se cansan, a medida que las células corneales comienzan a secarse, la córnea no recibe suficiente humedad. Después de aproximadamente 5 horas de trabajo, un dolor en la cabeza se une al dolor en los ojos. Si trabaja así durante años, puede obtener una catarata fácilmente, una enfermedad profesional de los programadores.
¿Qué debería hacer? Realmente tengo que rechazar la computadora para siempre? Por supuesto que no. Justo cuando trabajas en una computadora, debes seguir ciertas reglas que te ayudarán a mantener la vista. Intenta parpadear a la fuerza al menos cada 30 segundos, poco a poco se convertirá en un hábito. Después de una hora de trabajo, levántese detrás de la computadora, mire a lo lejos, en el color verde, mire hacia los lados, hacia abajo, hacia arriba. En una palabra, haga un calentamiento para los ojos, sería bueno hacer un calentamiento para todo el cuerpo también.
Si todavía usa un monitor con un cinescopio, reemplácelo con un cristal líquido moderno. Ahora puedes comprar un buen monitor muy económico . En las tiendas, todos los modelos de monitores están configurados para obtener el máximo brillo y contraste. Los consumidores, cuando traen a casa tal monitor, comienzan a usarlo inmediatamente, tratando de ajustar sus ojos a la imagen en la pantalla. Es necesario hacer lo contrario, ajustar el brillo y el contraste del monitor a los valores en los que se sienta cómodo y cómodo para sentarse.
En cuanto a los lentes en sí mismos, más bien, es solo otro anuncio. Es poco probable que tales gafas te salven de perder de vista. Pero la tensión de los ojos realmente ayudan a eliminar. Pero no es un spray milagroso en el vidrio, sino en la fisiología ordinaria del hombre. Estas gafas, como cualquier otra, tienen abrazaderas especiales que las sostienen en el puente de la nariz . Cuando una persona usa anteojos, siente una leve incomodidad o simplemente sensaciones inusuales, que se manifiestan en un leve apretamiento del puente de la nariz. Especialmente es notable para aquellas personas que nunca han usado anteojos. El cerebro reacciona a nuevas sensaciones y no permite concentrarse por completo en la pantalla. Los anteojos cerca de los ojos realizan la función de un cuerpo extraño entre usted y la pantalla, lo que también distrae los ojos. Este efecto de distracción probablemente hará que no sientas, bueno, si aprendes a ignorar después de un tiempo. Pero los ojos y el cerebro continuarán respondiendo a algo nuevo. Ese es todo el secreto de las gafas para trabajar con una computadora.
Aún más importante es la autosugestión. La autoexpresión tiene una gran influencia en una persona. La publicidad en Internet, las críticas positivas sobre el producto pueden inspirar que estas gafas sean realmente milagrosas. Por supuesto, hay personas que usan activamente este producto y están muy satisfechas. Pero el principio de estas gafas es exactamente el que se describió anteriormente. Por lo tanto, antes de dar a veces mucho dinero por anteojos para computadora, es mejor pensar, vale la pena. Tal vez solo necesites descansar tus ojos, una buena adición serán las vitaminas basadas en arándanos o jugo de zanahoria.
Cuide su visión, si es posible, para que sus ojos descansen más del monitor. Es dudoso creer en las pulseras de zirconio , las gafas con polvo o los dispositivos milagrosos. Si ayudan, es muy probable que se deba al poder de sugerencia de la persona que los usa.