El viaje aéreo ha entrado firmemente en la vida del hombre moderno. Estos son viajes de negocios, vacaciones y viajes a familiares. Sin embargo, el "mareo por movimiento" o el mareo por movimiento pueden ser una excelente manera de arruinar su viaje.
Necesitarás
- - pastillas de mareo;
- - Aceite esencial de rosa / limón / anís / neroli;
- - chicle de menta;
- - libro / juego;
- - Servilletas.
Instrucciones
1. Su aparato vestibular es responsable de su bienestar durante el despegue. Sus receptores se irritan por el movimiento de la cabeza o la inclinación, como resultado de lo cual aparecen contracciones reflejas de los músculos, destinadas a enderezar el cuerpo. El hombre está acostumbrado a moverse en el plano horizontal, es natural que una condición tan antinatural, como el despegue de un avión, pueda causar náuseas o vómitos.
2. Lamentablemente, no existe un remedio universal para la cinetosis . Sin embargo, hay varias técnicas que pueden hacer que sea más fácil para la mayoría de las personas.
3. Considere cuidadosamente elegir un lugar en el avión . Si regularmente se sacude durante el despegue, lo mejor es que compre un lugar que estará entre las alas, este es el que menos se agota. Trate de sentarse al lado del pasaje y no mire la portilla.
4. Antes del vuelo, no coma alimentos dulces y de leche agria, no beba agua de soda. Subirse a un avión hambriento también será un error. Será óptimo si usted come alimentos livianos que se absorben bien. Antes de partir, no fume ni beba alcohol.
5. Tu actitud psicológica también es importante. Lleve consigo un libro o juego interesante al avión, trate de comunicarse con sus vecinos durante el despegue, no mire a las personas que están conmocionadas.
6. El chicle de menta también puede ayudarlo a sobrellevar las náuseas. Además, te salvará de sensaciones desagradables durante el despegue. El equilibrio de presión en la nasofaringe se normaliza mediante la ingestión constante de saliva, y las orejas se colocarán mucho menos.
7. Si sientes los primeros signos de náuseas, haz diez respiraciones profundas y exhalaciones. Se sentirá mejor si se frota la cara con un pañuelo de papel humedecido con agua fría.
8. Antes del vuelo, no te olvides de beber tabletas de cinetosis. Puede ayudar y aromaterapia. Deja caer unas gotas de rosa, anís, limón, neroli en un pañuelo o en un colgante especial de arcilla e inhala cada vez que sientas náuseas.
La mayoría de las personas prefiere ahorrar su tiempo cuando necesita llegar a otra ciudad o incluso a un país, por negocios o por vacaciones. Intentan usar el transporte aéreo. Para volar en el avión fue exitoso y sin consecuencias para el cuerpo, debe seguir ciertas reglas.
Instrucciones
1. Que en el despegue de Boeing no haya sensación de congestión en los oídos, no renuncies a los caramelos chupadores que te ofrece la azafata. Y es mejor llevar con usted al salón un par de caramelos o chicles. No todas las aerolíneas ofrecen dulces a los pasajeros. Tan pronto como el avión comience a ganar altitud, coloque la dulzura en su boca y disuelva lentamente o mastique.
2. Abróchense los cinturones de seguridad y no se levanten de su asiento hasta que el tablero Boeing correspondiente esté encendido o las azafatas lo permitan. Al despegar, la aeronave aumenta bruscamente de altitud y usted simplemente no puede pararse sobre sus pies debido a sobrecargas.
3. Si estás nervioso, puedes usar un poco de alcohol antes del vuelo. Pero no más de 50-70 gramos de bebida fuerte. Si resolver con alcohol, entonces, junto con las sobrecargas, tendrá un efecto negativo en el cuerpo. Vomitar o incluso perder la conciencia puede comenzar. Mejor en su lugar, de antemano, alrededor de dos o tres días, tome un curso de sedantes. Todo tipo de remedios homeopáticos son muy útiles en caso de temor a los vuelos.
4. Despegue en el despegue intente relajarse , escuche la música, lea el libro. Estas acciones te distraerán, no notarás cómo despegar.
5. Las personas con exceso de peso, mujeres embarazadas, deben tener especial cuidado al despegar. Los creados al subir la sobrecarga pueden conducir a la hinchazón de las piernas. Por lo tanto, haz debajo del sillón un poco de gimnasia. Gire los pies de izquierda a derecha, flexione y flexione las rodillas. Tan pronto como Boeing alcance la altitud y pueda desabrocharse el cinturón de seguridad, levántese y camine por el salón. Esto provocará una avalancha de sangre en las extremidades inferiores y no dará lugar a edema.
6. Trate de ocupar asientos en las partes delantera y media de la cabina del Boeing. Hay mucha menos sobrecarga durante el despegue y el aterrizaje que en la sección de cola.
Consejos útiles
Si de repente te sientes mal al despegar, llama al asistente de vuelo de inmediato. A bordo de cualquier avión se encuentra un botiquín de primeros auxilios, definitivamente lo ayudará.